Ashtanga & Yin Yoga Retreat

Termine 
18.04.2019. – 23.04.2019. mit Marcell Laudahn und Line Götz

  • Aufbauen & vertiefen der eigenen Yogapraxis
  • Lernen Sie Ashtanga Yoga kennen und lieben
  • Kraft tanken mit Meditation & Pranayama
  • Yin Yoga kombiniert mit Vinyasa Elementen
  • Auch für Ashtanga Neulinge geeignet

Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Yogapraxis. Genießen Sie mit Line Götz und Marcell Laudahn die Schönheit des portugiesischen Hinterlandes und des Atlantiks. 

Das Ashtanga und Yin Yoga Retreat mit Marcell und Line ist für alle Level geeignet. Auch Ashtanga Neulinge finden spielerisch und mit professioneller Anleitung sofort Zugang zu diesem Yogastil.
Der Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/Mysore Style). In einer kleinen Gruppe können Sie individuell an Ihrer Praxis arbeiten. Als fortgeschritten Übender bekommen Sie Anregungen für Ihre bereits bestehende Praxis und erhalten die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Sie Anfänger sind oder bereits Yoga üben, gibt diese Woche Ihnen die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen.  

Das Besondere: Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis auf der Sie nach der gemeinsamen Zeit in der Quinta Algarve aufbauen können. 

An vier Nachmittagen gibt es zudem eine Mischung aus ruhigem Yoga mit Yin- und Vinyasa-Elementen, Philosophie, ausgleichende Atemübungen und Meditation. Neben Ihrer Yogapraxis bleibt Zeit, die wunderbare Umgebung zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am Atlantik, zum Surfen, für Spaziergänge und Wanderungen in der Umgebung von Monchique. Eine perfekte Kombination aus Urlaub, Kraft tanken und das Aufbauen einer eigenen Yogapraxis, die Sie noch lang im Alltag begleiten wird!

Mindestteilnehmerzahl: 5