Awareness Yoga Retreat

Termine 
21.09.2019. – 28.09.2019. mit Laurie Stettner

  • Achtsamkeit neu lernen & zu innerer Ruhe finden
  • Fordernde Yogapraxis in der Tradition des Jivamukti Yoga
  • Geführte Meditationen & Gehmeditation
  • Abendliche Yin Yoga Einheiten

Heutzutage neigen wir leider des Öfteren dazu unsere Achtsamkeit, uns selbst aber auch anderen gegenüber zu vernachlässigen. Das geschieht besonders durch das sich Verlieren im Alltagstress, das wiederum baut Druck auf und führt zu noch mehr Stress. Wir vergleichen uns zu gerne mit unserer Umgebung und den Menschen darin und stehen in ständigem Wettbewerb zueinander. 

Was wir hingegen schaffen wollen ist, anzukommen, glücklich und frei zu sein: In diesem Retreat, speziell für Prayana Yoga Retreats entwickelt, liegt der Fokus daher auf Yoga in der Tradition des Jivamukti Yoga und unserer von Natur gegebenen Achtsamkeit
Durch die täglich fordernde Yogapraxis als auch Gehmeditationen wird wieder tieferes Bewusstsein für sich selbst geschaffen, um unser Körper als auch unsere Seele zu befreien. Lassen Sie den Sommer und Herbst in der magischen Natur an der Algarve Portugals ausklingen um mehr Achtsamkeit und Ruhe zu finden

Jivamukti Yoga ist eine 1984 von David Life und Sharon Gannon entwickelte Yogamethode, welche die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga wieder vereinen will. Im Sanskrit heißt “Java” die Seele des Einzelnen und “Mukti” bedeutet Befreiung. Deshalb betont Jivamukti Yoga zwar im Ausgangspunkt eine kräftige und kräftigende Asana Praxis als Hauptelement der Yogaklassen. Daneben spielen aber andere Übungen des klassischen Yoga wie Meditation, das Singen von Martern (Channing) und das Studium uralter Texte eine wichtige Rolle.

Jivamukti Yoga ruht auf 5 Pfeilern:

  1. Shastra, die Schriftlehre
  2. Bhakti, die Hingabe zum Göttlichen
  3. Ahimsa, die Gewaltlosigkeit
  4. Nada, der Klang und die Musik
  5. Meditation 

Die Praxis von aktivem feurigen Üben in der Tradition des Jivamukti Yoga wird durch das sanfte sich fallen lassende Erleben von Yin Yoga ergänzt. So leben auch in jedem einzelnen von uns Yin und Yang und wollen miteinander stetig eine Einheit bilden. In Balance zu üben und zu sein, ist der Weg um glücklich und frei sein zu können. Die Philosophie von Prayana Yoga Retreats, ist die bestmögliche Entfaltung Ihres ganz eigenen Potenzials. Gehen Sie also mit uns auf diese Reise der Achtsamkeit und lassen Sie sich von sich selbst überraschen. Wir freuen uns auf Sie!

Mindestteilnehmerzahl: 5