Vinyasa & Budokon Retreat

Termine 
26.04.2019. – 03.05.2019. mit Cordula Thurnhuber

  • Vinyasa Yoga & Budokon
  • Aufbau von Kraft, Fördern der Agilität und Mobilität
  • Aus gewohnten Bewegungsmustern ausbrechen
  • Lernen Sie die fundamentalen Elemente des Budokon Yoga kennen

Budokon – The way you move is the way you live

Körper, Geist und Seele sind keinesfalls isolierte Elemente, sondern formen als Gesamtheit das Wesen eines Menschen. Sie wirken auf- und miteinander in jedem Moment des Seins. 

Auf diesem Retreat hast du die Möglichkeit mental wie physisch aus gewohnten Bewegungsmustern auszubrechen, “outside the box” zu denken, zu spüren und dich zu bewegen.

Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen – Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Von (bedeutet Seele). Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga. 

Das 7-tägige Retreat in Portugal steht ganz im Zeichen der Budokon Mixed Movement Arts. In Zwei Klassen pro Tag erlebst du unter anderem die Budokon Yoga Primary Series. Sie besteht aus sieben aufeinander abgestimmten Sektionen, die sich durch kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe auszeichnen, welche auf geistiger Ebene volle Konzentration sowie Achtsamkeit fordern. 

Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga sind die geschmeidigen Übergänge von Haltung zu Haltung, weniger auf ihrem Innehalten.
Der körperliche Schwerpunkt liegt dabei im Aufbau von Kraft wie der Förderung von Agilität und Mobilität. Zudem lernen Sie fundamentale Elemente aus den Budokon Martial Arts sowie Budokon Mobility kennen

“Mover” aller Altersklassen und Stilen: Yogis, Kampf-, Bewegungs- und Lebenskünstler sind herzlich eingeladen dabei zu sein.

Mindestteilnehmerzahl: 5